正念的奇迹

正念的奇迹

作者: 一行禅师 状态: 已完结 热度: 0

最新章节: 附录 佛经选读 · 五 更新: 2020-04-10 20:06:10

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《正念的奇迹》,一行禅师,当今国际社会中最具宗教影响力的僧人之一,以禅师、诗人、人道主义者闻名于世。曾获诺贝尔和平奖提名,凤凰卫视著名节目主持人梁文道受其影响走上真正的修行之路。

行走时,修行者应当觉知他正在行走;坐下时,修行者应当觉知他正在坐下;躺下时,修行者应当觉知他正在躺下……无论身体是何种姿势,修行者都应当对此有所觉知。如此修习,修行者才能观照内身,直入正念,安住其中。

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附录 佛经选读 · 五

佛经选读(二)

正念得呼吸:《入出息念经》 (4)

(4)巴利经典《中部》第118经英译中:广净法师

诸比丘!持续不断修习入出息念,能获大果,能致大誉。持续不断修习入出息念,可令七觉支修习圆满,持续不断修习入出息念,可令智慧解脱完成。

诸比丘!如何修习入出息念,如何持续不断修习,能获大果,能致大誉?

诸比丘!如此,比丘或往林中,或往树下,或往寂静处,结跏跌坐,端身正直,系念在前。息入知正入息,息出知正出息。

(吸气,行者知道他正在吸气;呼气,行者知道他正在呼气。)

一、观身

1.吸入的气很长,行者知道“我正在吸入长息”;呼出的气很长,行者知道“我正在呼出长息”。

2.吸入的气很短,行者知道“我正在吸入短息”;呼出的气很短,行者知道“我正在呼出短息”。

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